Ensimmäisellä lumilautailukaudella suurin osa kaatumisista tapahtuu taaksepäin, ja silloin isku osuu suoraan pakaroihin ja häntäluuhun. Häntäluusuoja tai kokonaiset suojashortsit ovat aloittelevalle lautailijalle yksi edullisimmista tavoista tehdä ensimmäisistä rinnepäivistä mukavampia. Tässä artikkelissa käydään läpi, miten nämä suojat eroavat toisistaan, millainen malli sopii kenellekin ja mihin sovituksessa kannattaa kiinnittää huomiota.
Miksi aloittelija kaatuu takapuolelleen
Lumilaudalla ollaan sivuttain, ja molemmat jalat ovat kiinni samassa laudassa. Kun aloittelija jännittää ja painopiste karkaa taakse, takakantti tarttuu lumeen ja kaatuminen tulee yllättäen. Käsiä ei ehdi saada alle, ja koko paino laskeutuu istuinluille ja häntäluulle.
Ensimmäinen päivä voi tarkoittaa 30-60 tällaista kaatumista. Yksittäinen isku ei yleensä tee vahinkoa, mutta toistuvat tärähdykset kovaan alustaan jättävät mustelmia ja kipeän häntäluun, joka voi vaivata viikkoja. Pahimmillaan häntäluu murtuu tai sen nivel venähtää, ja istuminen tekee kipeää koko loppukauden.
Etelä-Suomen rinteillä riski korostuu. Talmassa, Serenassa ja Messilässä rinteet ovat iltaisin usein jäisiä ja kovaksi ajettuja, eikä alla ole Lapin pehmeää pakkaslunta pehmentämässä iskua.
Häntäluusuoja vai suojashortsit – mitä eroa
Erillinen häntäluusuoja on yleensä hihnoilla tai vyöllä kiinnitettävä pehmuste, joka peittää ristiluun ja häntäluun alueen. Se on kevyt, edullinen (noin 25-50 €) ja helppo laittaa minkä tahansa housujen alle. Heikkous on se, että se suojaa vain kapeaa aluetta. Kun lautailija kaatuu hieman sivuttain, isku osuu lonkkaan tai pakaran ulkosyrjään, jota pelkkä häntäluusuoja ei kata.
Suojashortsit ovat tiukat, kerrastomaiset shortsit, joihin on ommeltu pehmusteet häntäluun, pakaroiden ja usein myös lonkkien kohdalle. Hinnat liikkuvat tyypillisesti 50-150 € välillä. Suojia valmistavat mm. Demon, POC ja Dainese, ja useilla lautailuvaatemerkeillä on omia mallejaan. Shortsit pysyvät paikallaan paremmin kuin hihnasuoja ja jakavat iskun laajemmalle alueelle.
Aloittelijalle suositellaan lähes poikkeuksetta shortseja. Erillinen häntäluusuoja on järkevä lähinnä silloin, kun budjetti on hyvin tiukka tai suojaa tarvitaan vain yhdelle kokeilupäivälle.
Pehmustemateriaalit ja niiden ero käytössä
Halvimmissa malleissa pehmuste on tavallista vaahtoa (EVA). Se vaimentaa kevyitä iskuja, mutta painuu kasaan ja menettää tehonsa toistuvissa kaatumisissa. Kalliimmissa malleissa käytetään viskoelastisia materiaaleja, kuten D3O:ta tai vastaavia, jotka ovat pehmeitä ja taipuisia liikkeessä mutta jäykistyvät iskun hetkellä.
Käytännössä ero tuntuu pakkasella. Osa viskoelastisista materiaaleista kovettuu kylmässä, joten -15 asteen pakkasessa Rukalla tai Leviillä suojan tuntuma voi olla jäykempi kuin sisätiloissa sovitettaessa. Tämä ei heikennä suojausta, mutta se kannattaa tietää, ettei ensimmäinen tunne rinteessä yllätä.
Hengittävyyttä ei kannata unohtaa. Paksu, umpinainen vaahto hiostaa, ja kostea kerros iholla jäähdyttää nopeasti hissijonossa. Rei’itetyt tai kanavoidut pehmusteet toimivat koko päivän ajossa selvästi paremmin.
Näin sovitat suojashortsit oikein
Kokenut myyjä aloittaa sovituksen kysymällä, mitä housuja ja aluskerrastoa asiakas aikoo käyttää. Suojashortsit puetaan aluskerraston päälle tai suoraan iholle ja lasketteluhousujen alle, joten kokonaisuus pitää testata yhdessä.
1. Tarkista pehmusteiden sijainti. Häntäluupehmusteen pitää peittää häntäluun kärki myös kyykyssä. Moni malli näyttää seistessä hyvältä mutta nousee polvia koukistettaessa liian ylös.
2. Kyykky ja askelkyykky sovituskopissa. Lumilautailun perusasento on matala, ja shortsien pitää liikkua mukana kiristämättä nivusista tai valumatta alas.
3. Kokeile housujen kanssa. Pehmusteet vievät tilaa. Jos lumilautailuhousut ovat valmiiksi istuvat, shortsien kanssa ne voivat käydä ahtaiksi. Lautailuhousujen väljä leikkaus on tässä etu, ja aiheesta on tarkemmin artikkelissa lasketteluhousujen väljyydestä lumilautailijalle.
4. Valitse koko tiukemman mukaan. Löysä suoja siirtyy kaatuessa pois paikaltaan. Shortsien kuuluu tuntua tiukoilta, muttei puristavilta.
Yleisin myytti: ”pehmeä lumi suojaa riittävästi”
Aloittelijat kuulevat usein, että lumi on pehmeää ja kaatuminen ei satu. Tämä pitää paikkansa puuterissa, mutta ei rinteessä. Rinnekoneen tasaama ja satojen laskijoiden ajama pinta on käytännössä tiivistä jäätä, erityisesti etelän tekolumirinteissä ja iltaa kohden.
Toinen väärinkäsitys on, että suojashortsit ovat parkkilaskijoiden juttu. Suomen vahvassa jibbauskulttuurissa railien ja boksien laskijat käyttävät niitä toki paljon, mutta aloittelija kaatuu tasaisessa rinteessä huomattavasti useammin kuin kokenut lautailija parkissa. Suojien tarve on suurimmillaan juuri ensimmäisillä kerroilla.
Yleisimmät virheet suojien valinnassa
Ensimmäinen virhe on ostaa suoja liian isona, jotta se ”olisi mukava”. Löysä suoja pyörähtää kaatuessa sivuun juuri silloin, kun sitä tarvitaan. Toinen virhe on sovittaa shortsit farkkujen päälle kaupassa ja huomata rinteessä, etteivät lautailuhousut mene kiinni.
Kolmas virhe on suojata vain takapuoli. Aloittelijan toinen tyypillinen kaatumissuunta on eteenpäin käsien varaan, ja ranteiden murtumat ovat lumilautailun yleisimpiä vammoja. Häntäluusuoja kannattaa siksi hankkia yhdessä rannesuojien kanssa, ja niiden tarpeellisuutta käsitellään artikkelissa ranne- ja polvisuojista aloittelijalle.
Milloin suojashortsit eivät ole välttämättömät
Jos lautailija on jo lumilautakoulussa oppinut kääntymään molemmille kanteille ja kaatumisia tulee päivässä enää muutama, shortsien tarve vähenee. Moni luopuu niistä toisella tai kolmannella kaudella. Parkkiin siirtyvät käyttävät niitä silti usein pidempään, koska hyppyreiden laskeutumiset ja raililta putoamiset osuvat samaan kohtaan.
Lapsille suojashortseja on saatavilla omina kokoinaan, ja ne ovat erityisen hyödyllisiä hiihtolomaviikoilla, kun rinteet ovat täynnä ja päivät pitkiä. Lasten suojat kannattaa ostaa ajoissa ennen lomavyöhykkeiden ruuhkaa, sillä pienet koot loppuvat helmi-maaliskuussa nopeasti. Laajemmin selkä- ja iskusuojista kertoo artikkeli iskunsuojista lumilautailussa.
Suojat kuuluvat lumilautailukaupan valikoimaan. Laskettelukaupoissa on myös suojavarusteita, mutta lautailijan kaatumisprofiiliin sopivat mallit löytyvät useimmiten lautailuun erikoistuneista liikkeistä.
UKK
Tarvitseeko aloittelija sekä häntäluusuojan että suojashortsit?
Ei tarvitse. Suojashortseissa on jo häntäluupehmuste, joten erillinen häntäluusuoja on tarpeeton. Valitse jompikumpi, ja aloittelijalle shortsit ovat yleensä parempi vaihtoehto.
Laitetaanko suojashortsit aluskerraston alle vai päälle?
Useimmat mallit on suunniteltu käytettäviksi ohuen aluskerraston päällä. Näin kerrasto siirtää kosteutta iholta, ja shortsit pysyvät paikallaan. Tarkista valmistajan ohje, sillä osa malleista on tarkoitettu suoraan iholle.
Kuinka kauan suojashortsit kestävät?
Viskoelastinen pehmuste kestää tyypillisesti 3-5 kautta normaalissa käytössä. Halvempi vaahtopehmuste voi painua kasaan jo 1-2 kaudessa, jolloin suojaus heikkenee selvästi.
Pehmeämpi alku lumilautailulle
Häntäluusuoja ja suojashortsit eivät tee kenestäkään parempaa lautailijaa, mutta ne poistavat ensimmäisiltä päiviltä kivun, joka saa monen lopettamaan harrastuksen ennen kuin kääntyminen alkaa sujua. Panostus on 50-150 €, ja se tulee takaisin jo siinä, että toisena päivänä rinteeseen jaksaa lähteä ilman mustelmia. Sovita shortsit omien housujesi kanssa, valitse tiukka koko ja yhdistä ne rannesuojiin. Silloin perusasiat on hoidettu ennen ensimmäistä hissinousua.